recetas dukan 1

PAN DUKAN (TORTITAS):

-2 cucharadas de salvado de avena
-2 cucharadas de salvado de trigo
-1 cucharadita de levadura
-1 cucharadita de sal
-2 claras de huevo
-2 cucharadas de queso batido desnatado 0% (carrefour)

ELABORACION:
- Separar las claras del huevo.
- Añadimos el salvado de avena, el de trigo, el queso batido, la levadura y la sal.
- Batir y lo extendemos sobre una bandeja con papel vegetal y lo horneamos a 180ºC durante 10'.





*NOTA: podemos rellenar con lo que qeramos dentro de lo permitido, salmón, queso,etc.