PESO: 62,3 kg
DESAYUNO: lonchas de salmón con lonchas de pavo
COMIDA: entrecot de ternera a la plancha y salteado de espinacas con gambas y un yogurt
MERIENDA: yogurt 0%
CENA: filete de panga a la plancha y judias hervidas y yogurt
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madre mia, no lo entiendo, he engordado 500gramos, yo que creo que sera porque no voi biien :(
pero bueno ara volvere otra vez al ataque...
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